🌱令和8年度兵庫県DV被害者支援強化事業 DV防止出前講座

長く続くからだや心のしんどさ、それをなんとかできないのは「全部わたしのせい。」と自分を責めていませんか？
がんばらなければ、回復しなければと思うほどに苦しくなってしまい、つらさをひとりで抱えていませんか？

「3色セルフケアの会」は、パートナーからのDV被害を経験した（している）女性が集い、こころとからだのつながりを知り、手軽にできるセルフケアを「ちょっと試してみる」という場所です。

「落ちつく」とか「ホッとする」って地味なこと。すぐに目の前がパーッと明るくなる感覚ではないかもしれません。
だからこそ、セルフケアを生活の中に無理なく楽しく取り入れることがコツ。
ほんの少し先のわたしに「大丈夫」を届けてあげましょう。
安心安全な場づくりをいたしますので、お気軽にご参加ください。

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💎ワークショップ内容
・こころとからだのつながりを知るミニレクチャー
・ひとりでもできる、かんたんなエクササイズの紹介とお試し
・セルフケアについてのゆるっと語り合い

※ファシリテーター2人が進行します。
※ご自身の経験したことや、DV被害の内容について話さなければいけないという会ではありません。
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🟢日時・場所：
2026年
1️⃣10/25（日）あすてっぷKOBEセミナー室５
2️⃣11/22（日）あすてっぷKOBEセミナー室３
3️⃣12/6（日）場所未定（決まり次第HPにてお知らせします）
2027年
4️⃣1/24（日）場所未定（決まり次第HPにてお知らせします）
5️⃣2/28（日）場所未定（決まり次第HPにてお知らせします）

※第1～5回は基本的に同じ内容のワークショップを実施します。
※第1回のみ参加、複数回の参加、いずれも歓迎です。

🟢対象：パートナーからのDV被害を経験した女性（ノンバイナリーの人を含む）
※9/13（日）公開講座に参加できなかった人もお申込み可能です。

🟢定員：7名（最少催行人数：3名）

🟢お申し込み：以下のリンクからお申込みください
お申込みはこちら（Google formへのリンクです）

🟢チラシは以下リンクからご覧ください💁‍♀️
PDF：「３色セルフケアの会」ちらし

💬補足：ポリ語とは：「ポリヴェーガル理論」という難解な神経理論を、理解しやすく日常に役くつよう、あか・あお・みどりの3色で表したものです。（発案：ポリヴェーガル研究会）

🌱主催・お問い合わせ先：特定非営利活動法人フェミニストカウンセリング神戸